SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zostac

  • JAKIE POLECACIE SKUTECZNE ĆWICZENIA NA 6PAK?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak najbardziej może zostać taka opcja. Sam trenuje podobnie i jestem zadowolony

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 2019-06-01 13:48:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jak często można ćwiczyć?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Dokupiłem sobie hantle z wymiennymi obciążeniami oraz gryf prosty 152 cm. Zrobiłem ławeczką prostą. Dodam tylko, że nie chcę w moim zaawansowanym wieku zostać kulturystą, ale wreszcie znalazłem czas aby poprawić swoją sylwetkę. Chciałbym ćwiczyć często, ale niekoniecznie do "upadłego". Póki co to zacząłem sobie ćwiczyć A6W i pompki na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1438 Data: 2011-05-28 16:09:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Czas realizacji zamówienia jest dokładnie taki sam jak w pl :) po otrzymaniu przez nas wpłaty paczka do 24h powinna zostać wysłana. Paczka za granice jest doręczana przez kuriera w ciagu 4-6 dni roboczych.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2107 Data: 2014-08-11 07:46:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Juz nie czas?

    Post
    Sztuki Walki

    Kamilo nawet jak Ci się nie uda zostać zawodowcem to kariera amatorska stoi otworem :).

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2447 Data: 2009-10-25 15:12:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie dając absolutnie nic w zamian. Nawet ankiety z podwieszonych tematów nie wrzuciłeś wypełnionej. Zajrzyj sobie do tego tematu, a znajdziesz wszystkie niezbędne informacje jakie potrzebujesz wraz z przykładowymi planami treningowymi i linkami do ogarnięcia sobie diety. Jak jesteś zupełnie początkujący to najpierw zajmij się ogarnięciem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 441 Data: 2020-03-10 16:44:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • W sprawie kumpla

    Post
    Zdrowie i Uroda

    strzeliło w dysku - dobre określenie ... jak juz to choć w plecach lędźwiach kręgosłupie .... a teraz do sedna - DO LEKARZA czasami moze sie zdarzyć że może kolega zostać kaleką !! więc do lekarza

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 2004-06-10 11:09:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławeczka z wyciągiem.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] 2 marca 2000r). Warunkami uznania zwrotu, na tych zasadach, jest pisemne oświadczenie kupującego o odstąpieniu od umowy, towar nie może być uszkodzony, towar nie może nosić jakichkolwiek śladów użytkowania, towar musi być kompletny. Paczkę należy odesłać tą samą drogą, którą była wysłana, na koszt zamawiającego. Sklep nie odbiera paczek [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1630 Data: 2010-05-20 20:04:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mma w shadow club

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Wiesz ninją to ja nie chce zostać;] ale w tym klubie jest też sekcja mma i bjj, najlepiej zrobię jak mówiłeś przejade się i zobacze

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1389 Data: 2010-05-27 13:23:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, co myśliscie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak płatków więcej i jaj. Ale co do tego nabiału ja do nabiału nic nie mam :D To raczej shejk więc z kurczaka/ryby shejka nie zrobi więc ja ten nabiał uważam, że może zostać Te rodzynki na ostatni posiłek to nie wiem, może ktoś bardziej rozeznany się wypowie ja bym nie dawał raczej tłuszcz jakjak już.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 989 Data: 2015-10-02 13:28:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Horse Power & mono

    Post
    Odżywki i suplementy

    Faktycznie można odpuścić w DNT ale jak ma zostać resztka to wole brać też w NT i wykończyć puche ;P

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2009-09-20 16:34:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MAD MASS

    Post
    Odżywki i suplementy

    Rumcajs na emeryture juz przeszedł %-) białko jak chesz ekonomiczne tonp http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html gainer moze zostac ten co masz , nadal bez konkurencyjny jezeli chodzi o cena/jakosc

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2771 Data: 2012-04-10 19:39:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wydaje mi sie ze jak nie startujesz to bialko w prochu moze zostac do ewentualnego uzupełnienia bialka.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2013-08-16 17:47:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ankieta WSZECHCZASÓW

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] mr O. , Arnold rowniez byl fenomenem ze swoja klata i bicepsami oraz ogolnym caloksztaltem, Serigo Oliva mial niesamowite tricepsy ktore mnie wprawiaja w zachwyt(wygladaja jak u wspolczesnych mistrzow a moze nawet lepiej , tylko ze wychodowane przy duzo mniejszej ilosci koksu), do tego Sergio mial cudowna talie- duzo lepsza niz Arnold, do tego [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1472 Data: 2005-07-20 00:09:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening silowy + ujemny bilans kalori

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dużo bardziej bo dochodzi dodatkowy wydatek kaloryczny. oprócz tego organizm czerpie energię z takich źródeł jak ATP Fosfokreatyna czy glikogen, które szczególnie glikogen musi zostać uzupełniony a z racji braku węgli lub ich niewystarczającej ilości nastąpi rozpad aminokwasów.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2536 Data: 2011-02-14 13:56:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16 lat - Kreatyna...

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak masz to juz wiesz czy zostac przy bialku czy nie kreatyne bym zachowal na okres gdzy przestaniesz byc poczatkujacym a okres ten roznie trwa ale kolo 6 miesiecy od poczatku treningu mozna juz nie byc poczatkujacym powodzenia

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2005-12-13 11:45:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • side kick

    Post
    Sztuki Walki

    jak dla mnie to ciezko to wytlumaczyc 1.Pozycja( tzn ze trzeba stac bokiem do przeciwnika ) wtedy latwo mozna dostac low kicka i zostac obalonym. (chodzi mi o to ze po wykonaniu kopniecia gdy noga wraca na pozycje wyjsciowa trwa to dlugo... i latwiej to skontrowac przeciwnikowi np low kickiem) 2.Zmiana pozycji do wykonania side kicka jest latwa [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2366 Data: 2011-03-15 23:49:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czuje sie okromnie w swoim ciele.....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    katrucia: masz juz jeden temat i widze, ze obliques odezwala sie do ciebie wiec na pewno pomoze jak nalezy 1 temat wystarczy misterjo: fajnie wszystkich pouczasz, zostac modem

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 2010-01-14 13:50:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Master+wino

    Post
    Doping

    Master + wino to najlepsze połączenie żeby zostać łysym. Wiadomo to kwestia genów ale to combo mocno temu sprzyja. Jak już chcesz to daj test+ master z 8tyg a po masterze wrzuć wino na 6-7tyg, test cały czas

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 432 Data: 2022-05-13 15:32:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Gainer vs Gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] a efekt ten sam = marne zastępstwo posiłku .. więc skoro może kolegom zostać kilka zł na dietę (pomijając ,że w to wątpię) to dlaczego nie.. miałem okazję spróbować, smakowo jak reszta właściwie (gainier musi smakować - 80% to ww w końcu) - i do kibla nie goniło .. sprostowanie nie stosuję nie oznacza ,że nei miałem żadnego kontaktu :D

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2013-02-13 00:16:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy porada

    Post
    Odżywki i suplementy

    tzn. może zostac jak jest? :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 747 Data: 2010-07-06 08:20:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)